Basnivå:

Ålder: 6 +
Tränar: 1 h/vecka

I bas detar barn från 6 år och uppåt.
Träningarna innehåller samling, uppvärmning, redskapsträning, lek, nedvarvning och avslutning. Vi bygger upp olika stationer där barnen får möjlighet att utveckla gymnastikens grundövningar smat sitt rörelsemönster. Barnen blir på ett lekfullt sätt utmanade att utveckla sina färdigheter. Målet är att på ett roligt sätt ge barnen möjlighet att utvecklas inom gymnastikens grundövningar.

Efter Bas går man vidare till Förberedande (FB)

direktlänk till grupper

Bra att tänka på när man ska träna gymnastik (komma förberedd)

- mätt och belåten.

- håret uppsatt.

- inga smycken (klocka/armband/halsband/örhängen), lämna dem gärna hemma.  Tejpade örhängen eller tagit ur dem.

- fördel med tajta kläder. Tröjan kan åka ner över ansiktet och många blir generade när hela magen syns när man är upp och ner.

- vattenflaska är bra och kanske en frukt.

- barfota

OBS!
Numreringen på de olika basgrupperna är av administrativa skäl.