SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Borlänge Gymnastikklubb
Gymnastik åt alla!

Välkommen till Basgymnastik
2021-10-15 11:30

Träningarna genomsyras av rörelseglädje och vi använder oss av lek, musik och många olika redskap. 

Vi tränar motorik, koordination och grundformer med fokus på de motoriska grunderna: Gå, krypa, springa, hoppa, rulla, balansera, åla, kasta och fånga men självklart inriktat mot gymnastik och med många roliga utmaningar, medan vi bygger vidare mot mer gymnastiska övningar och moment. 

En vanlig träning innehåller samling, uppvärmning, gemensam byggnad av redskapsbana för träning, lek och en avslutning.

 

 

Förutom ovan nämnda testar gymnasterna på följande övningar inom basgymnastiken: 
✓ Styrketräning

✓ Gymnastiska positioner: Grundpositionen, spannung, svank och krum 
✓ Stå på händer 
✓ Framåt – och bakåtkullerbytta (grupperad och pikerad position)
✓ Hjulning 
✓ Basvarv inför tävling: T.ex. Handstående nedrullning, kullerbytta, hjulning 
✓ Förövning till rondat, flickis, handvolt samt frivolt och salto
✓ Dans/fristående (rörelser till musik) till exempel genom uppvärmningsdanser 

 

Barngymnatik Bas tar emot barn från fyllda 4 år, 
vilket innebär att barnets vana att vistas utan vårdnadshavare avgör vilken 
nivå som passar just ditt barn.