Parkour: Har man tidigare varit aktiv i en basgrupp men vill gå vidare och utvecklas inom parkour
placeras man i ”Parkour bas”. I ”Parkour bas” placeras man även om man är ny medlem i föreningen och inte har någon tidigare erfarenhet. Till parkour kan man anmäla sig från 7 års ålder.
Parkour är en träningsform som går ut på att kunna ta sig från en plats till en annan på ett snabbt
och smidigt sätt. Utövaren tränar med fokus att utveckla sig själv fysiskt, mentalt och emotionellt. I
”parkour bas” får de aktiva chansen att öva på grunderna i sporten; uthållighet, balans, styrka,
spänst och ergonomi. Träningen bedrivs främst inomhus, men i vissa fall även utomhus där de
aktiva får chansen att anpassa sina olika förmågor till diverse miljöer.
