SportAdmin använder Cookies för att förbättra din användarupplevelse. Genom att klicka på Jag Godkänner tillåter du detta. Här kan du läsa mer om cookies och hur SportAdmin använder dem.
Borlänge Gymnastikklubb
Gymnastik åt alla!

NIVÅSKILLNADER INOM TRUPPGYMNASTIK, PARKOUR & DRILL HOS BGK
Nivå Familjegymnastik

Familjegymnastiken vänder sig till familjer med barn i åldern 2 - 4 år.* 

Här tränar barnet i sällskap av en vuxen och tillsammans rör vi på oss och har kul. 
Syftet är att ge en allsidig träning och att stärka barnens motorik och koordination.
Läs mer om Familjegymnastik under rubriken ”Familjegymnastik” i toppmenyn.

 

* Både vår familjegymnastik och basverksamhet tar emot barn fyllda 4 år, 
vilket innebär att barnets vana att vistas utan vårdnadshavare avgör vilken 
nivå (familjegymnastik eller bas) som passar just ditt barn. 

 

Nivå Bas
Gymnasten börjar i någon av klubbens basgrupper för att där få en grundträning inom gymnastik.
Basverksamheten tar emot utövare från 4 års ålder och upp till 15 år.
Läs mer om vår basverksamhet under rubriken (BAS) i toppmenyn.
 
När utövaren sedan enligt ledaren är psykiskt och fysiskt redo för att avancera sin träning erbjuds
utövaren fortsatt träning i någon av våra förberedande tävlingsgrupper (FB TÄ) inom trupp eller artistisk gymnastik (AG).
Inom parkour och drill finns två nivåskillnader där nivåerna kallas bas och avancerad.

Hur avancering/nivåbyte går till kan du läsa mer om under rubriken ”öppen träning” i toppmenyn.  

Vi rekommenderar att barnet tränat minst 2 – 4 terminer inom vår basverksamhet 
innan ett byte till en mer avancerad grupp inom vår förberedande tävlingsverksamhet 
(FB TÄ) eller steg avancerad sker.

 

Erbjudanden baseras även utifrån klubbens utbud vid aktuellt läge.

 

Nivå Förberedande tävling (FB TÄ)
I detta fall har utövaren erbjudits en plats i någon av våra grupper:
FB TÄ eller steg avancerad baserat efter kunskapsnivå och klubbens utbud vid aktuellt läge.
Läs mer om FB TÄ under rubriken (FB TÄ) i toppmenyn eller om steg avancerad inom drill eller parkour under respektive rubrik i toppmenyn.

 

Hur avancering/nivåbyte går till kan du läsa mer om under rubriken ”öppen träning” i toppmenyn.  

 

Gymnastik: När gymnasten enligt ledarna anses vara kunskapsmässigt redo och
om barnet själv önskar erbjuds fortsatt träning i någon av våra tävlingsgrupper.
Erbjudanden baseras även utifrån klubbens utbud vid aktuellt läge.
 


Nivå Tävling - truppgymnastik
Tävlingsgrupp för nivå 8 - 6   

Gymnaster från FB TÄ som är redo att tävla på nivå 8 – 6 av 9 nivåer
erbjuds träna i trupp 2 eller 3, baserat efter klubben utbud vid aktuellt läge. 
När gymnasten sedan enligt ledarna anses vara kunskapsmässigt redo och
om barnet själv önskar erbjuds fortsatt träning i vår äldsta tävlingsgrupp, Trupp 1. 
 


Tävlingsgrupp för nivå 4 - 1

Gymnaster från Trupp 2 eller 3 som är redo att tävla på nivå 4 – 1
av 8 nivåer erbjuds träna i vår äldsta grupp, trupp 1. 


Övrig information
Gemensamt för alla discipliner är att avstämning av utövarens kunskapsnivå och
eventuellt byte av grupp kommer ske minst 1 gång/termin, i början av varje terminsstart.
Dessa avstämningar kommer att kallas för ”Öppen träning” och en inbjudan till öppen träning
får Du via mail vid varje terminsstart. 


Ha en öppen dialog med ditt barns ledare för att ni tillsammans på bästa sätt 
ska kunna tillmötesgå barnets behov och önskemål. 


Vuxengrupp inom gymnastik
Vuxengymnastiken inriktar sig mot truppgymnastik[i] med många roliga utmaningar.
Vi tränar olika gymnastiska övningar och moment. För att ge Dig bästa förutsättningarna
att utvecklas gymnastiskt och behålla Dig skadefria kommer vi att arbeta mycket nogsamt
med grunderna inom gymnastik. Du kommer att gå från lätt till svårt, från känt till okänt
under ett lugnt tempo.

 

Du behöver inte ha någon tidigare erfarenhet av gymnastik eller annan sport för att träna vuxengymnastik hos oss.
Syftet är att ge en allsidig träning, stärka vår motorik, koordination och vårt mod, samt att ha riktigt kul! 


Se mer om hur du anmäler dig till vår vuxengrupp genom att välja rubriken "truppgymnastik" i toppmenyn 
och sedan "Gymnastik för vuxna" i underrubrikerna.


OBS!
Vuxengymnastiken fokuserar främst på tumbling och trampett.
Friståendeträning erbjuds vid efterfrågan från deltagare i gruppen.


_______________________________________________________________________________

[i] Truppgymnastik består av tre grenar: tumbling (matta), trampett (hopp) och fristående (dans). 

 På tumbling kan olika voltserier utföras både framåt- och bakåt och av olika svårighetsgrad.
 Volterna utförs på ett sviktande golv som är 15 meter lång och 2 meter brett.

 

trampett utförs olika hopp med trampett och hoppbord (eller plint).
Det kan vara både volter och skruvar i olika svårighetsgrad.

 

fristående genomförs ett gymnastiskt program till musik.

Tränare/ledare måste ha licenser för att få passa på olika volter och övningar på redskapen.




DROP IN PASS
Tränare Louise Sandström erbjuder drop In - pass med gymnastik
för vuxna, varannan onsdag ojämna veckor, kl. 19:30 – 20:45. 

 

Passet innehåller en uppvärmningsdel och huvuddel inriktat mot gymnastik samt 
en avslutningsdel med styrketräning/cirkelträning. 


Du kan anmäla Dig via anmälningslänken som du finner under rubriken "truppgymnastik" i toppmenyn, 
välj sedan  "DROP IN - gymnastik för vuxna" i underrubrikerna. 

 

OBS!
Vet Du med Dig från början att Du vill gå på dessa Drop In pass går det bra att föranmäla 
Dig till gruppen genom att maila: borlange.gk@telia.com 


Ange tydligt att Du önskar förboka en plats samt ange Ditt namn och att det gäller Drop In gymnastik. 

I ämnesraden skriv ”Föranmälan Drop In ”.


Maxantal per pass är 20 st.